Ein Angebot für Frauen

Lachen - Entspannen - Achtsam sein

Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele

Mit diesem Angebot sollen speziell Frauen darin unterstützt werden, innezuhalten, zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und eigene Kraftquellen (wieder) zu entdecken. Dazu soll im Kurs vor allem "alltagstaugliches Wissen" vermittelt werden. In diesem Workshop erhalten die Teilnehmerinnen deshalb Basiswissen über die positiven Wirkungen von Lachen, Entspannung und Achtsamkeit. Und sie lernen viele praktische Übungen kennen und probieren sie aus, die später unkompliziert in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, eine heitere, gelassene Grundstimmung zu entwickeln, die auch in schwierigen Zeiten Kraftquelle sein kann. Die vier Elemente der Freude: Lachen, Tanzen, Singen und Spielen bilden den tragenden Rahmen des Workshops.

 

Anmeldung über die VHS Oelde

Mitzubringen: Yoga- oder Isomatte, kleines Kissen, Decke
Kursleitung Susanne Heidel
Sa, 6.10.2018, 14 - 17 Uhr
(4 UE) 24,- €
Anmeldung über die VHS Oelde T 02522/72-722 und T 02524/28-3333
Kurs Nr. 2 18 190
Alte Overbergschule , Overbergstraße 4 (1. Etage), Oelde

 

 

 

Rufen Sie mich gerne an :)

Susanne Heidel

05202 9278955

Lachen, entspannen, achtsam sein. Ein Angebot für Frauen VHS Oelde

6.10.2018; 14 - 17:00 Uhr

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