Titelfoto: Fotolia.com

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Diese Aussagen über das Lachen konnten inzwischen in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden. Außerdem konnten Wissenschaftler/innen nachweisen, dass unser Gehirn nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden kann. Es reagiert allein auf die Muskelaktivitäten. In beiden Fällen setzt unser Gehirn die "Glückschemie" in Gang.  Glückshorme (Endorphine) werden ausgeschüttet, gleichzeitig wird die Produktion der Streßhormone (Adrenalin und Cortisol) gehemmt.

Aufgrund dieser Erkenntnis entwickelten der indische Arzt, Dr. Madan Kataria, und seine Frau Madhuri die einzigartige Methode des Lachyoga. Sie ist so einfach und genial, und macht vor allem soviel Spaß, dass sie sich seit 1995 von Indien aus erfolgreich in die ganze Welt verbreitet hat.

Auf den nächsten Seiten finden Sie viele Informationen zu Lachyoga. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen, und vielleicht lachen Sie ja einfach mal mit.

Einladende Lachgrüße

Susanne Heidel

Damit Sie einen ersten Eindruck gewinnen können, hier eine Hörprobe: Lachyoga in der Capella Hospitalis